乳房,尿布,要用,容易,血球

提問: 剛生完小孩的女士,生活飲食方面應注意什么? 問題補充: 我的妻子剛生完小孩,母親讓她一日三餐喝稀飯,我雖對這種做法持懷疑態度,但母親說按以前鄉村傳統一直是這樣,她們當時也是這樣做的,不知道這種做法是否科學,請指教。生活方面,要求不能用涼水洗東西,穿衣服要穿的嚴嚴實實,生怕受一點風,不知道是不是有一定的道理。請各位朋友指教。2010-09-27 20:59 提高懸賞30分 医师解答: 轉貼:1.產后4~6小時之內一定要解小便,要當任務完成,即使你沒有感覺。因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱,一旦寶寶出生,膀胱壓力一下減小,它就會毫無知覺地膨脹,等你有感覺想尿尿,卻會因為壓力太大排不出來,如果一直排不出來就要導尿,會給自己增加不必要的麻煩。2. 惡露 產后2周后會越來越少,如果量沒有減少,要看醫生。3.傷口順產都有2公分左右的側切,一般在左邊,所以和孕期相反,要向傷口的另一邊,即右側睡,有助傷口恢復。4.屁屁坐浴惡露干凈后用開水涼后溫度在40~50度,倒在干凈的專門用來洗PP盆里,把PP懸在水中,不要坐到底。并在水中坐提肛,收縮會陰的動作7~8次。據說對痔瘡和保持會陰彈性有好處。5.產婦房間要通風,至少每天AM9:00左右,太陽出來的時候,下午3~4點。每天至少2次,每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆著,或者避風,不要對著風吹。6.產婦容易出汗,每天要擦身,分四部分進行,上衣脫去左邊就擦這半邊,擦完后要立即穿上,然后是右半邊,左腿,右腿。不可以一下把衣服全脫掉,否則容易著涼。洗澡要等傷口好了才可以,一定是淋浴,室溫不能太低。一定要刷牙,(注意牙刷要用軟毛的)7.做月子不是躺月子,順產后6~8小時,剖腹48小時要起來活動,自己小便,走動,注意不要做彎腰的動作,給寶寶換尿布要坐著,否則腰部會有損傷。8. 吃 原則:均衡全面1)、產后頭三天不能吃油膩的東西,一定要清淡,因為這時乳腺管未打開,吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來,這時寶寶吃的少,吸吮力也小,你就等著受罪把,奶漲又不通會很疼的。要吃的是稀飯,或者山芋稀飯,小餛飩,最多吃河蝦面條。2)、 產婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果(放在熱水里溫一下)3)、所有熱性的東西:紅棗桂圓,火腿,老母雞,等等。要在惡露干凈后再吃,否則惡露會一直不干凈。4)、紅肉(豬,牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃,紅肉補鐵,白肉主要是蛋白質,雞蛋一天最多2個。5)、喝湯一定不要忘了吃里面的肉,湯里營養最多25%,其余都在肉里。(那個肉真的很難吃,其實我是一直沒有吃肉,呵呵)9. 保護乳房:1)、用專用的小毛巾擦乳房,此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂,因為你一天要擦多次,肥皂的堿性會對乳頭有刺激,多用了容易裂。要用開水燙好后擦乳房。不要用紗布,有毛絮會殘留在乳頭上,容易堵。擦完后最多用食用油擦一點在乳頭上,保護乳暈。乳墊要及時更換,不要等乳墊硬了再換,胸罩也一樣,原則是不讓有硬的東西刺激乳頭,否則容易破2)、小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈,光吸乳頭是吸不出多少的,而且對你的乳頭會有傷害,把他小下巴往下輕輕拉一下,讓他嘴張大些含住大部分乳暈。10.順產2個月,剖腹3個月后才能有性生活,并注意避孕,剛生完小孩再去刮宮對子宮傷害很大,弄不好感染了要切除子宮的。11、頭發醫生建議要剪短,因為產后激素水平下降很快,會成把掉發,頭發長的話肯定比短發要看起來掉得多。再者,產后7~10天才能洗頭,加上大量出汗,頭發長捂著肯定難受。產婦頭發可以梳,但是要選寬齒的,輕輕地按摩一下頭皮。寶寶方面:1.鼻要用專用的小毛巾和盆子給寶寶用。買兩種棉簽,一種細頭的,一種粗頭的(質量一定要選好的緊質的,否則一卷掉在鼻子里就麻煩了。細頭的用水沾濕了,(不要太濕)輕輕在鼻孔內卷一下。如果有鼻屎,也可以把它沾濕了,寶寶打個噴嚏就會打出來,不要硬挖。2.而新生兒是容易吐奶的,吃完奶后貼著自己肩部豎抱輕拍令其打嗝。然后慢慢放到床上,往右方側睡,(在寶寶身后墊個小枕頭讓他保持側著),目的是為了一旦吐奶不會嗆到氣管里,20分鐘后再平臥。喂奶前換尿布啊,洗澡之類的都要先完成。如果吐奶,要給他擦干凈,特別是耳朵,奶水很容易流進去,要及時清干凈,這時用粗的棉簽,擦外耳廓。喂奶要左右交替,一個乳房要寶寶吸滿10分鐘,因為奶分前奶和后奶,前奶提供糖份,后奶提供脂肪,10分鐘一般前奶后奶都能吸到,寶寶如果吸了5分鐘睡了,揪他耳朵,讓他繼續吸。如果只喂了一個乳房,另一個乳房一定要用吸奶器吸干凈,否則時間長了,大腦會指令這個乳房不產奶,假如盯著一個乳房喂寶寶,乳房會有大小的。3.嘴寶寶的嘴里黏膜是很嬌嫩的,絕對不能動,別的地方能洗,嘴不能洗。4.眼如果媽媽體質是內熱的話,出生后寶寶眼屎會多,2天后一般會改善,也是用毛巾或棉簽擦,眼屎假如一直多,就用棉簽沾點金霉素眼藥膏擦在外面。5.屁屁女孩子記住從會陰往肛門處洗,每次洗完搽護臀膏在肛門和會陰周圍。6.臍帶臍帶完全好要7~8天,用紙尿布一定要把尿布往下拉一下露出臍帶,,每次洗澡后要給臍帶消毒,用75%的酒精,沾濕后棉簽由內向外擦,每天2次。7天左右結痂,結痂后要把痂松一松,讓酒精碰到痂里面,這樣才好得快。寶寶臍帶附近有紅腫要送醫院。7.奶蘚過敏體質的媽媽生的寶寶很容易得奶蘚,媽媽這時喂寶寶的話不要吃海鮮等發的東西,寶寶注意曬太陽不能曬頭。8.新生兒生理性黃疸一般都會有,是因為胎兒在母腹中靠紅血球交換氧氣,出生后可以自主呼吸,大量的紅血球就會死掉,因為用不上了,死了的紅血球沒辦法很快排出,就堆在皮膚上呈黃色。過14天會消退,不退的話送醫院照藍光。坐月子的13條秘訣1.安靜休養30-40天產后最重要的一件事即為“休息”,在這段時間內,產婦周圍的親戚,如娘家的母親與姊妹、夫家的親屬、當然還有丈夫等,都應同心協力的來照顧產婦,不讓她做任何家務,不論貧富或者第幾次生產,甚至是小產,都一定要同樣的慎重!2.臥床二周產后二周內為子宮收縮最快速的時候,若產后即常坐起或走動,因地心引力的關系,將造成松垮的子宮及內臟收縮不良。產后二周內,除了吃飯及上廁所之外,其余時間,不論是白天或是晚上,均應臥床休息。3.用正確的方法清潔頭皮要想子宮盡快恢復功能,最重要的便是要將子宮內的污血完全排出,如果能使子宮成為真空狀態,則荷爾蒙的分泌將會特別活躍,子宮的功能亦會比懷孕前更好!而洗頭會影響產后惡露的排除,頭皮一受涼,子宮的污血會凝結成血塊不易排出。然而產婦的新陳代謝特別旺盛,所以必須用正確的方法來清潔頭皮:將藥用酒精隔水溫熱,再以脫脂棉花沾濕,將頭發分開,左右擦拭頭皮,稍用手按摩一下頭部后,再以梳子將臟物刷落,如此將會感到較清爽,此法可于飯前天天擦拭,或用軟梳梳理頭發,好讓頭部氣血暢通,保持腦部清新。4.兩周內盡量不要洗澡為了避免受涼,產后兩周盡量不要洗澡,但應該用正確的方法擦澡。可以將茶水(即將茶葉濾掉的茶水)放入適量的鹽與藥用酒精混合后,來清洗陰部及肛門,有收斂的作用。第三周起可淋浴,滿月后方可泡澡。5.不可吹風,不論是熱風或冷風產后全身的毛細孔,包括頭皮的毛細孔都是張開的,此時一吹到風,不論是熱風或冷風,毛細孔就會立刻收縮,很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風,甚至感冒。6.室溫維持在25-28攝氏度產婦要有舒適的環境,夏天太過炎熱需開空調,讓室溫維持在25-28攝氏度之間,但卻要注意不可以吹到風,而且產婦要穿長褲、長袖衣,并且穿襪子。7.不可抱小孩產后全身的機能均在迅速的恢復中,所以不可提重物、不可抱小孩,否則極易產生內臟下垂的體型。況且,新生的嬰兒,骨骼、內臟均尚未發育完全,最好還是盡量讓他睡覺,常抱他只會對他造成不良影響。8.側躺喂奶至于喂母奶時,也要側躺在床上,將嬰兒放于身側讓他吸好,產婦可以斜靠,并在嬰兒及產婦的背面各放一個大枕頭支撐,但要注意不要堵住嬰兒的鼻子,以免窒息。9.不可替小孩洗澡前面強調月子期間不可抱小孩,相同的道理當然更不可以彎著腰來替小寶貝洗澡,如果無法做到,那么產后腰酸背痛及手腳酸麻的現象必定會隨之而來。10.不可流淚女性的老化從眼睛開始,所以產后眼部的保養是非常重要的。產婦如果哭泣的話,眼睛會提早老化,有時會演變為眼睛酸痛、青光眼或白內障的起因。12.少看電視及書報雜志產婦應盡量少看電視及書報,如果一定要看,則每十五分鐘須讓眼睛休息十分鐘。最好能多聽聽輕柔的音樂,一方面讓眼睛充分的休息,一方面可調整情緒,消除神經緊張。
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