我是,沙袋,最好的,在那,多吃

提問: 如何能減肥? 問題補充: 我身高176不過體重要165左右,肚子挺大的.現在才22,現在開始減肥還有的救麼?有什么辦法呢?早中晚最好吃什么東西 医师解答: 運動,最好的減肥就是跑步,我前2個月開始天天晚上在好幾個墊子弄厚的一塊上戴著沙袋跑步,做仰臥起坐.在那墊子上跑的效果挺不錯的.我是聽廣播里說到的.吃的話要少吃那種油炸啊.肉那種的,多吃水果蔬菜.
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