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提問: 如何改變個人的性格習慣？ 問題補充: 医师解答: 你的問題是比較大的問題，既然想改變的肯定是存在著缺陷。關鍵是這部分的缺陷是否影響到你的生活。所以你首先要考慮的是這個習慣有沒有必要改。要想改變自己最主要的就是要看你的決心有多大，如果沒有決心，就是你永遠可以說只停留在想的層次。所以你要建立你的促進機制來幫助你實現這個目的，這個是很重要的。再而一旦是性格習慣一般形成是很難改變的，所以這個一定要把握好一個周期，一般21一天就是一個周期，只要這個周期能夠忍耐過去，一般的良好習慣就會慢慢養成！
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