都是,你是,才是,二十,小肚子

提問: 怎樣減肥 問題補充: 怎樣減肥,既不會浪費錢,又可以瘦下去,最重要的是大腿和小肚子,最好是運動和舞蹈哦!或者是什么按摩的方法 医师解答: 其實小肚子是最好減去的部位,做仰臥起坐最好,大腿會比較難,如果你是女生最好不要跑步,因為會出現肌肉腿,試著用腳尖上樓梯或是平躺在在床上,翹高雙腿做空中蹬自行車的運動,每天睡前做二十分鐘,無論什么樣的運動都是需要堅持的,這才是最終能瘦下來的真諦!
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