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冰糖,玉竹,甘蔗汁,服食,蜂蜜

提問: 氣虛便秘食療法有哪些？ 問題補充: 最近老感覺到身體很虛弱，還有便秘，怎么辦？想通過食療法來治療便秘，有沒有什么好方法？ 医师解答: 常見的便秘食療法包括：1、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。2、黃芪筍魚湯：黃芪10~20克、黨參15~30、黑芝麻12~24克、玉竹15~30克、陳皮5、筍殼魚100~150克，煲湯。適用魚氣虛便燥，津液不足之便秘。3、首烏紅棗粥：首烏20~30克，大米60克，紅棗10枚，冰糖適量。首烏先煎，再加大米、紅棗煮粥，適合于血虛便秘。4、酸奶：每日飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶，可治療便秘。5、百合湯：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜適量服食。適用于便結如羊糞，手足心熱，咽干口燥者。6、黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調味服食。適用于氣虛便秘。7、雪耳大棗湯：雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水燉1小時后服食。適用于便結難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。1、便秘的食療法之首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。適用于血虛便燥。8、芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝于瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用于陽虛冷秘。9、雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15~30、白芯番薯200克，煎水，加適量片糖服用。10、將橘皮洗凈：切細絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次1湯匙，每日服3次，可治便秘，經常喝點蜂蜜水，也可解除便秘之苦。