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多久,有多,你再,省下,成效
提問: 怎樣才能不開小差，專心看書，懷疑自己有多動癥 問題補充: 我最近要準備一個職稱考試，我很想靜下來看書，但時每當坐下來看書時，我腦中會突然冒出來這個那個想法，比如吃個東西，股票怎樣了，有什么新聞，下載的電子書等等就會忙東忙西，實際看書時間很短，效果沒有，我怎樣才能克制自己，定心下來看書呢。我都懷疑自己有多動癥或燥郁癥之類的。 医师解答: 你沒有多動癥，是心不靜。。既然要學習，就規規矩矩的。。如果真的管不住自己就定個計劃學習多久，放松多久。。剛開始可能沒見什么成效，過幾天你再反省下自己，也許就會有所改觀。。
提問: 怎樣才能不開小差，專心看書，懷疑自己有多動癥 問題補充: 我最近要準備一個職稱考試，我很想靜下來看書，但時每當坐下來看書時，我腦中會突然冒出來這個那個想法，比如吃個東西，股票怎樣了，有什么新聞，下載的電子書等等就會忙東忙西，實際看書時間很短，效果沒有，我怎樣才能克制自己，定心下來看書呢。我都懷疑自己有多動癥或燥郁癥之類的。 医师解答: 你沒有多動癥，是心不靜。。既然要學習，就規規矩矩的。。如果真的管不住自己就定個計劃學習多久，放松多久。。剛開始可能沒見什么成效，過幾天你再反省下自己，也許就會有所改觀。。
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